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Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben

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Nährwerte

Sonnenblumenkernbrot
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 999.9 kJ
Kalorien: 253.0 kcal
Eiweiss: 7.5 g
Fett: 3.9 g
KH: 45.9 g
davon Zucker: 0.1 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


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Fitness

Fitness ist ein sehr allgemeiner Begriff und beschreibt sowohl geistige als auch körperliche Tauglichkeit. Durch regelmäßige sportliche Aktivität bleibt man fit, und eine gesunde Ernährung ist unabdinglich um den Körper in Form zu halten.