Ich esse einfach statt normalem Essen nur noch so genannte Light-Produkte und dadurch nehme ich automatisch ab... Schön wärs, und sicherlich will uns die Lebensmittelindustrie genau das auch weismachen, aber leider ist es nicht ganz so einfach. Zwar sind in diesen Light-Produkten in der Regel weniger Kalorien, als in einem vergleichbaren normalen Produkt, aber dafür wird man auch nicht so satt, so dass ich entweder hungrig bleibe und mehr essen muss, oder kurze Zeit später dann doch zu etwas sättigenderem greife. Man sollte also trotzdem noch genau darauf achten was und vor allem wie viel man isst. Dabei können Light Produkte helfen, sind jedoch keineswegs eine Garantie für erfolgreiches Abnehmen.