Ideal als Zwischenmahlzeit und zum Stillen des Heißhungers auf Süßes sind Eiweiß- oder auch Kohlenhydrat-Riegel. Eiweißriegel enthalten einen hohen Proteinanteil bei gleichzeitig verhältnismäßig wenig Fett und Kohlenhydraten (Zucker).
Sie dienen als Zwischenmahlzeit, stillen den Heißhunger auf Süßes und haben weniger Kalorien als normale Schoko-Riegel, die einen sehr hohen Fett- und Kohlenhydratanteil haben.



Kohlenhydratriegel haben einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und (meist auch) Eiweiß; sie dienen der schnellen Energiezufuhr (z.B. bei körperlichen Belastungen) und sind ideal als Zwischenmahlzeit für Menschen, die nur schwer zunehmen.