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Frey Nutrition - Glutamin PurGLUTAMIN PUR ist wichtig für die Regeneration und wirkt sich somit unterstützend auf einen konstanten Muskelaufbau aus. Durch seine Funktion als Insulin-Modulator stimuliert L-Glutamin zusätzlich muskelaufbauende Prozesse.
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GLUTAMIN PUR ist wichtig für die Regeneration und wirkt sich somit
unterstützend auf einen konstanten Muskelaufbau aus. Durch seine
Funktion als Insulin-Modulator stimuliert L-Glutamin zusätzlich
muskelaufbauende Prozesse.
L-Glutamin steigert die
Muskelproteinsynthese, verringert den Muskelproteinabbau und vergrößert
das Zellvolumen durch Muskelzellhydratation. Des Weiteren kann
L-Glutamin die Immunfunktion steigern. Ohne eine ausreichend hohe
Glutaminkonzentration im Muskel kann kein Muskelwachstum erfolgen.
Ernährungsphysiologischer Hintergrund von L-Glutamin Pur:
Wissenschaftliche
Studien beweisen, dass die Muskulatur durch ein intensives
Krafttraining 10-30g an L-Glutamin verliert, wird dieser Verlust nicht
durch eine exogene Zufuhr ausgeglichen, kann sich der Organismus nicht
regenerieren und ein angestrebter Muskelzuwachs bleibt aus. Wird jedoch
im Anschluss an das Training L-Glutamin eingenommen, entsteht ein stark
antikatabolen Effekt und es kommt zu einer schnellen Wiederauffüllung
der entleerten Glutaminspeicher und zu einer Stärkung des Immunsystems.
Des Weiteren besitzt L-Glutamin wachstumshormonfördernde Eigenschaften,
dies wurde durch die Dosierung von 2-4g um eine 300%ige Erhöhung des
STH-Spiegels nachgewiesen. L-Glutamin wirkt sehr gut in Verbindung mit
Creatin, da beide einen osmotischen Druck ausüben und die Muskelzelle
somit vermehrt Flüssigkeit speichert. Ein Effekt, der die Muskulatur
praller und voller erscheinen lässt und Grundlage für einen
gesteigerten Muskelaufbau ist.
Insbesondere bei einer kohlenhydratarmen
Ernährung oder in Diätphasen ist die Einnahme von L-Glutamin
angebracht, da es durch den ausgeprägten antikatabolen Effekt zu einem
Erhalt fettfreier Muskelmasse beiträgt.
Einnahmeempfehlung:
Je
nach sportlicher Betätigung sowie individuellem Körpergewicht 5-10 g
(1-2 Teel.) direkt nach dem Training (optimal in Kombination mit Malto
95 und Aminosäuren) einnehmen.
In der Diät 3 x täglich 5g zu den
Hauptmahlzeiten einnehmen, um einen antikatabolen Effekt zu schaffen,
mit dem Ziel Muskelmasse zu konservieren.
Produktanalyse:
| Nährwertangaben | pro 100g | pro Portion* |
| Brennwert | 400 kcal | 40 kcal |
| Eiweiß | 100,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate | <0,1 g | <0,1 g |
| Fett | <0,1 g | <0,1 g |
| L-Glutamin | 100,0 g | 10,0 g |
* = eine Portion entspricht 10g
