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Frey Nutrition - Protein PancakesProtein Pancakes sind ideal als Süßspeise geeignet oder einfach als proteinreiche Nahrungsergänzung für Zwischendurch. Die beste Waffe gegen Heißhunger!
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PROTEIN PANCAKES enthalten hochwertiges Molken-, Milch- und Eiprotein sowie mäßig Kohlenhydrate und wenig Fett.
Besonders während einer kalorienreduzierten Diät kommt jeder Sportler
an einen Punkt, an dem Heißhunger-Attacken unvermeidlich werden. Häufig
greift man dann zu Süßem oder Fettigem oder noch schlimmer: einer
Kombination aus beidem. Das aber kann den Erfolg der gesamten Diät
gefährden!
Die leckere und diätkonforme Alternative sind PROTEIN PANCAKES. Die
kann man ganz ohne schlechtes Gewissen naschen, und ihr hoher
Proteinanteil kurbelt den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung
ordentlich an. Aber nicht nur in Diät-, sondern auch in Aufbauphasen
leisten sie als leckere Süßspeise gute Dienste, da sie viele hochwertige
Proteine und komplexe Kohlenhydrate liefern, bei einem nur geringem
Fettanteil.
1 Portion = 100 g (ca. 8 Esslöffel) in 150 ml fettarmer Milch oder
Wasser einrühren und in einer vorgeheizten Pfanne backen. 100 g ergeben 3
PROTEIN PANCAKES. Nach Bedarf 1-2 Portionen pro Tag verzehren.
| Nährwertangaben | pro 100 g | pro Portion* |
| Brennwert | 385 kcal | 457 kcal |
| Eiweiß | 32,5 g | 37,6 g |
| Kohlenhydrate | 54,3 g | 61,5 g |
| Fett | 3,1 g | 5,4 g |
* 100 g in 150 ml fettarme Milch