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Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g
 12.10.2008 11:35 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| AnfängerHallo Leute....Bin 22 und möchte Anfang mit Trainieren. Weiß nur nicht bescheid was für einen Trainingsplan und welche Ernährung bzw Zusatzernährung zum Muskelaufbau am besten ist. Würd mich sehr freuen über eure Ratschläge |
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| 16.10.2008 15:29 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: AnfängerHi, na dann schreib mal dein Ziel, Gewicht, und wie du dich ernährst.Gruss Ralf |
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| 28.11.2008 17:52 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: AnfängerNa da hat es dem Buddie wohl die Sprache verschlagen- schade!
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