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Forum: Allgemein » Gesundheit » Mit was kann ich Stress abbauen?

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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?16.07.2016 02:25 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Hi,

mir hilft es, wenn ich mit meinem Hund spazieren gehe.

LG
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?11.08.2016 09:50 Uhrzum ersten Beitrag 
  • barry
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Richtig auspowern ist auf jeden Fall eine gute Idee! Dann einfach mal Handy, Fernseher und PC auslassen und einfach nur entspannen bei einem Bad oder mit einem guten Buch!
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?11.08.2016 18:25 Uhrzum ersten Beitrag 
  • high
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Kommt drauf an, was den Stress auslöst. Wenn es die Arbeit ist, helfen Sachen wie Sport usw., was die anderen schon erwähnten. Deshalb sind potenzielle Arbeitgeber ja auch gerne mal an sowas interessiert.
Wenn es von anderen Personen kommt, hilft das natürlich eher weniger, sondern du solltest eher eine zeitlang weniger mit eben denen verkehren.
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?15.08.2016 15:35 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Es klingt vielleicht etwas ungewöhnlich, aber mir persönlich hilft beim Abbauen von Stress meine Gitarre. Wenn ich spiele, vergesse ich alles um mich rum und kann so richtig entspannen. Ich denke, dass jeder einen ganz persönlichen Weg finden muss, wie er Stress am effektivsten bekämpfen kann. Da hilft nur austesten. FU Smiley zwinkern
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?24.08.2016 10:46 Uhrzum ersten Beitrag 
  • Bul
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

yoga in der natur, pilates, meditation, massagen
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?06.10.2016 09:09 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Joggen oder Autogenes Training.
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RE: Mit was kann ich Stress abbauen?12.10.2016 21:54 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mit was kann ich Stress abbauen?

Mir hilft es, laute Musik und Gas geben auf der Autobahn FU Smiley Augen rollen
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