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(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1021.1 kJ
Kalorien: 244.0 kcal
Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
KH: 61.0 g
davon Zucker: 61.0 g

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Forum: Fitness » Trainingspläne » Mein Trainingsplan

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Mein Trainingsplan19.02.2008 00:31 Uhrzum ersten Beitrag 

Mein Trainingsplan

MO:brust,trizeps
DI:frei
MI:beine,schulter
DO:frei
FR:rücken,bizeps
SA:frei
SO:frei

grosse muskelgruppen:3 übungen 3 sätze je 8-10wdh
kleine muskelgruppen:3übungen 2sätze je 8-10wdh
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RE: Mein Trainingsplan19.02.2008 00:35 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mein Trainingsplan

bitte löschen,danke!
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RE: Mein Trainingsplan14.03.2008 17:12 Uhrzum ersten Beitrag 

RE: Mein Trainingsplan

Wieso das denn ?
Soo schlecht ist der Plan doch garnicht FU Smiley zwinkern
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