registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben möchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim nächsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem öffentlich zugänglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergrößern

Nahrungstabellen

Alle Nahrungsgruppen (Nährwerte zu 504 Nahrungsmitteln)

Eier und Teigwaren

Eier und Teigwaren (19)

Nudeln, Pasta, Lasagne, Penne, Tortellini, Makkaroni, Ravioli

Fast Food und Fertiggerichte

Fast Food und Fertiggerichte (21)

Burger, Baguette, Toasts

Fleisch und Wurst

Fleisch und Wurst (39)

Aufschnitt, Rind, Schwein

Getränke

Getränke (21)

Saft, Wasser, Limonade, Schorle

Getränke alkoholisch

Getränke alkoholisch (1)

Wein, Bier, Schnaps

Kräuter und Gewürze

Kräuter und Gewürze (10)

Salz, Pfeffer, Zimt, Muskat, Bailikum, Majoran

Supplemente

Supplemente (67)

Eiweiss, Kreatin, Riegel, Weightgainer