registrieren! kostenlos registrieren!
Wenn du nicht jedesmal dein Passwort eingeben möchtest, dann mache hier einen Haken und du wirst beim nächsten Besuch automatisch eingeloggt.
Achtung! Dies solltest du nur an deinem eigenen Computer machen, auf den sonst niemand Zugriff hat. Auf keinen Fall an einem öffentlich zugänglichen PC!
Passwort vergessen?Passwort vergessen?

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Hühnerei Eiklar
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 196.0 kJ
Kalorien: 47.0 kcal
Eiweiss: 10.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


» vergrößern

Nahrungstabelle: Obst und Früchte (41)

  Name Brennwert Bewertung
Obst-und-Fruechte Ananas
54.0 kcal / 224.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Ananas in Stücken
Diätini 		45.0 kcal / 188.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Apfel geschält
58.0 kcal / 242.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Apfel mit Schale
51.9 kcal / 217.2 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Apfelmus
Diätini 		59.0 kcal / 246.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Aprikose
40.0 kcal / 168.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Banane
89.0 kcal / 373.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Birne
53.0 kcal / 221.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Brombeeren
25.0 kcal / 104.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Erdbeeren
28.0 kcal / 116.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Erdnuss
585.0 kcal / 2425.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Früchte-Mix
Seeberger 		269.0 kcal / 1140.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Grapefruit
39.0 kcal / 162.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Heidelbeeren
38.0 kcal / 159.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Himbeeren
26.0 kcal / 109.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Johannisbeeren rot
33.0 kcal / 139.0 kJoule
Ø: 6 | 1 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Kirschen süß
62.0 kcal / 261.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Kischen sauer
54.0 kcal / 226.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Kiwi
58.0 kcal / 243.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Kokosnuss
382.0 kcal / 1598.7 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Litchi
78.0 kcal / 372.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Mago
55.0 kcal / 231.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Maracuja
64.0 kcal / 269.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Natreen Erdbeer - Konfitüre
Sara Lee GmbH 		83.0 kcal / 354.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Nektarine
56.9 kcal / 238.1 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Orange
44.0 kcal / 183.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Papaya
12.0 kcal / 50.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Paranüsse
670.0 kcal / 2804.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Pfirsich
38.0 kcal / 161.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Pflaumen
45.0 kcal / 189.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Pflaumen, halbe Frucht, gezuckert
K-Classic Kaufland 		66.0 kcal / 249.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Pizza-Tomaten stückig
K-Classic Kaufland 		29.0 kcal / 121.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Preiselbeeren
33.0 kcal / 139.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Rosinen
278.0 kcal / 1163.4 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Rote Grüze
DIÄTINI 		69.5 kcal / 284.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Stachelbeeren
40.0 kcal / 168.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Walnuss
699.0 kcal / 2885.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Wassermelone
39.0 kcal / 162.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Weintrauben rot
67.0 kcal / 279.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Weintrauben weiß
73.0 kcal / 304.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt
Obst-und-Fruechte Zitrone
39.0 kcal / 165.0 kJoule
Ø: 0 | 0 Votes gesamt

Grapefruit

» weitere Informationen Grapefruit

Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

Klicke für mehr Informationen zur Nährwertampel

Preiselbeeren

» weitere Informationen Preiselbeeren

Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

Klicke für mehr Informationen zur Nährwertampel

Seeberger Früchte-Mix

» weitere Informationen Früchte-Mix

Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

Klicke für mehr Informationen zur Nährwertampel

Kokosnuss

» weitere Informationen Kokosnuss

Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g wenig mittel hoch
Fett < 3 Gramm 3 bis 20 Gramm > 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren < 1,5 Gramm 1,5 bis 5 Gramm > 5 Gramm
Zucker < 5 Gramm 5 bis 12,5 Gramm > 12,5 Gramm
Salz < 0,3 Gramm 0,3 bis 1,5 Gramm > 1,5 Gramm

Klicke für mehr Informationen zur Nährwertampel

Bücher