Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Hühnerei Eiklar
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 196.0 kJ
Kalorien: 47.0 kcal
Eiweiss: 10.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g

Bezeichnung: 4-er Split Volumen | Status: Status

inaktiv

Bauch weitere Übungen für Bauch
Bauchgerät neu, sitzend Bauchgerät neu sitzend
Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe kurze Schrägbank schwebend
Bauchgerät, sitzend, frei Bauchgerät sitzend
auf dem Rücken Bauchgerät liegend
Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau Seilzug kniend vorgebeugt

Beine weitere Übungen für Beine
Ausfallschritte, stehend Freihanteln stehend
Beinbeuger sitzend Beinbeuger sitzend sitzend
Beinstrecker, sitzend Beinstrecker sitzend
Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend Beinpresse sitzend sitzend