Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: 3er Split | Status: Status

inaktiv

Brust weitere Übungen für Brust
Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank Freihanteln schräg
Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend

Bizeps weitere Übungen für Bizeps
Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff Freihanteln stehend
Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange Seilzug liegend

Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

Trainingsplan bewerten:

Ø: 0

0 Votes gesamt

noch kein Kommentar vorhanden!