Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: keine Angabe | Status: Status

aktiv

Bizeps weitere Übungen für Bizeps
Hammercurls, stehend, Hammergriff Freihanteln stehend
Curls, sitzend, Untergriff Freihanteln sitzend
Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend
Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff Langhantel stehend

Trizeps weitere Übungen für Trizeps
Stirnpresse, liegend, Obergriff Langhantel liegend
einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend
Dips, Hammergriff Dipsturm
beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau Seilzug stehend