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Apfel mit Schale
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 217.2 kJ
Kalorien: 51.9 kcal
Eiweiss: 0.3 g
Fett: 0.4 g
KH: 11.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio | |
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Crosser |
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Brust | |
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Bankdrücken |
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Kabelzüge negativ |
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Brust | |
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Brustcrosser |
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Brustpresse |
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Brust | |
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Brustpresse |
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Brustcrosser |
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Schrägbankdrücken |
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Brust | |
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Kabelzüge negativ |
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Bankdrücken |
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Bankdrücken schräg |
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Beine | |
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Beinpresse |
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Rücken | |
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Rückenisolator |
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Trizeps | |
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Trizeps |
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Trizeps |
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Trizeps | |
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Trizeps |
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Trizeps | |
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Trizeps |
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einarmig |
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Trizeps | |
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beidarmig |
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Schulter | |
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Nackendrücken |
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Seitheben |
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Schulter | |
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Nackendrücken |
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Schulter | |
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Nackendrücken |
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Frontheben |
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Schulter | |
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Nackendrücken |
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Brust | |
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Brustpresse |
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unter. Rücken | |
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Rückenstrecker |
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Bauch | |
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Bauchgerät |
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Bauch | |
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Bauchgerät |
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Bizeps | |
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Scottcurls |
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Trizeps | |
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Trizeps |
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Schulter | |
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Nackendrücken |
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Bauch | |
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Bauchgerät |
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