Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: 2er Anfänger (Einstieg) | Status: Status

aktiv

Cardio weitere Übungen für Cardio
Crosser, stehend, mit Armen Crosser stehend

Brust weitere Übungen für Brust
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff Brustcrosser sitzend
Brustpresse, liegend, Obergriff Brustpresse liegend

Trizeps weitere Übungen für Trizeps
Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff Trizepsturm stehend

Schulter weitere Übungen für Schulter
Schulterdrücken, sitzend, Obergriff Nackendrücken sitzend

Bauch weitere Übungen für Bauch
Bauchgerät, sitzend Bauchgerät sitzend

Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

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