Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: TP Carlos 1 | Status: Status

aktiv

Brust weitere Übungen für Brust
Butterfly, sitzend, Obergriff Butterfly sitzend
Bankdrücken, liegend, Flachbank Langhantel liegend
Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank Freihanteln schräg

Trizeps weitere Übungen für Trizeps
in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank Freihanteln sitzend / stehend
Stirnpresse, liegend, Obergriff Langhantel liegend
Bankdrücken eng, liegend, Obergriff Multipresse liegend