registrieren!

kostenlos registrieren!

0

Warenkorb

Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Fitness-Bücher

Nährwerte

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio

» vergrößern

Trainingspläne > Trainingsplan von bull09

Bezeichnung: Normalplan | Status: Status

Status

aktiv

Brust weitere Übungen für Brust
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff Brustcrosser sitzend
Brustpresse, sitzend, Obergriff Brustpresse sitzend
Butterfly, sitzend, Obergriff Butterfly sitzend

Bizeps weitere Übungen für Bizeps
Hammercurls, stehend, einarmig, Hammergriff, Trizepstau Seilzug stehend
Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend
Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend
Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange Scottbank sitzend

Trizeps weitere Übungen für Trizeps
Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange Trizepsturm stehend
Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff Trizepsturm stehend
Stirnpresse, liegend, Trizepsstange Seilzug liegend
einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend
Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange Trizepsturm stehend
Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff Trizepsturm stehend
Stirnpresse, liegend, Trizepsstange Seilzug liegend
einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend

Bücher Training

Optionen

Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

Bewerten

Trainingsplan bewerten:

0
1
2
3
4
5
6

Ø: 0

0 Votes gesamt

weitere Trainingspläne von bull09

neuer Kommentar

vorhandene Kommentare (0)

noch kein Kommentar vorhanden!