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Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: keine Angabe | Status: Status

aktiv

Brust weitere Übungen für Brust
Bankdrücken, liegend, Flachbank Langhantel liegend
Butterfly, sitzend, Obergriff Butterfly sitzend

Schulter weitere Übungen für Schulter
Schulterdrücken, sitzend, Obergriff Nackendrücken sitzend
Seitheben, sitzend, Obergriff Seitheben sitzend

Trizeps weitere Übungen für Trizeps
Stirnpresse, liegend, Obergriff Langhantel liegend
einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff Seilzug stehend

Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

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