kostenlos registrieren!
0
Warenkorb
Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g
aktiv
Brust
| |
|---|---|
|
Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
|
|
Dips, schwebend
Dipsturm schwebend |
|
|
Schrägbankdrücken, liegend, schräg, Obergriff
Schrägbank liegend |
|
Trizeps
| |
|---|---|
|
Trizeps, sitzend, Hammergriff
Trizepsmaschine sitzend |
|
|
Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
|
Bauch
| |
|---|---|
|
Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
|
|
SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
|
Rücken
| |
|---|---|
|
Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
|
|
zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
|
|
Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
|
Trainingsplan übernehmen?
Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.
weitere Übungen für Brust