Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: Neuanfang | Status: Status

aktiv

Brust weitere Übungen für Brust
Butterfly, sitzend, Obergriff Butterfly sitzend
Bankdrücken, liegend Langhantelbank liegend
Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff Langhantelbank liegend
Fliegende, Untergriff, Flachbank Freihanteln liegend

Rücken weitere Übungen für Rücken
Rückenisolator, sitzend, Obergriff Rückenisolator sitzend
Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen Latzug sitzend
Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank Freihanteln kniend auf der Bank