Hühnerei Eiklar
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 196.0 kJ
Kalorien: 47.0 kcal
Eiweiss: 10.4 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
aktiv
Rücken
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Butterfly rückwärts, Sitzend
Butterfly Sitzend |
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Bizeps
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Trainingsplan übernehmen?
Der Trainingsplan wird übernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.