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Übungen » Muskel: Latissimus - grosser Rückenmuskel
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Übungen » Muskel: Latissimus - grosser Rückenmuskel

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Übungen » Latissimus - grosser Rückenmuskel

Klimmzüge in den Nacken
Klimmzüge in den Nacken
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Klimmzüge in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 92 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Klimmzüge zur Brust
Klimmzüge zur Brust
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Klimmzüge zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung16.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 123 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Klimmzüge zur Brust
Klimmzüge zur Brust
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Klimmzüge zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Close Grip Lat Pull-Up
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 30 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kurzhantelrudern
Kurzhantelrudern
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Beschreibung: Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: One-Arm Dumbbell Row
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung21.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 437 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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Beschreibung: Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Synonym/auch: Wide Grip Lat Pulldown Behind Neck
Gerät: Latzug
Position: sitzend
Ausführung: weit
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung48.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 394 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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LatziehenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: kniend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung78.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 30 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Latziehen
Latziehen
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LatziehenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Latziehen, sitzend
Gerät: Latzug dual
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung95.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 105 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Rückenisolator
Rückenisolator
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RückenisolatorDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Rückenisolator
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung49.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 394 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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vorgebeugtes Langhantel Rudern
vorgebeugtes Langhantel Rudern
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vorgebeugtes Langhantel RudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Barbell Row
Gerät: Langhantel
Position: Rücken ca. im 45° Winkel
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 61 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Überzüge
Überzüge
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ÜberzügeDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Dumbbell Pullovers
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung21.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 192 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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zur Brust
zur Brust
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zur BrustDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Gerät: Latzug
Position: sitzend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung59.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 473 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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