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Brennwert: 1021.1 kJ
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Eiweiss: 0.0 g
Fett: 0.0 g
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davon Zucker: 61.0 g

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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel
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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Trizeps-dreikoepfiger-Armmuskel
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Infos Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel M. triceps brachii Klicke hier um mehr über diesen Muskel zu erfahren.

Übungen » Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Bankdrücken eng
Bankdrücken eng Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Bankdrücken engDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bankdrücken eng, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Bench Press with Close Grip
Gerät: Multipresse
Position: liegend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung40.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 67 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
beidarmig
beidarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 124 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
beidarmig
beidarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung45.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 40 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips
Dips Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, schwebend, Flachbank
Synonym/auch: Bench Dips
Gerät: Bank
Position: schwebend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung14.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 105 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Dips
Dips Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, Hammergriff
Gerät: Dipsturm
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 96 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips aufrecht
Dips aufrecht Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Dips aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips aufrecht, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 14 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 114 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 47 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 33 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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in den Nacken
in den Nacken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend / stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 101 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kickbacks
Kickbacks Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
KickbacksDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Kickbacks
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 129 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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rückwärts
rückwärts Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
rückwärtsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: rückwärts, sitzend, schräg, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: sitzend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung53.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 16 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Extensions
Gerät: Langhantel
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 112 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung13.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 81 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung56.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 20 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 63 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung27.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 402 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, sitzend, Hammergriff
Gerät: Trizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung45.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 173 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps beidarmig
Trizeps beidarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Trizeps beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung64.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 88 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
überkopf
überkopf Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
überkopfDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: überkopf, stehend, beidarmig, Hammergriff, Trizepstau
Synonym/auch: Bent-Over Cable Triceps Extension
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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