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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel
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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Trizeps-dreikoepfiger-Armmuskel
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Infos Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel M. triceps brachii Klicke hier um mehr über diesen Muskel zu erfahren.

Übungen » Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel

Bankdrücken eng
Bankdrücken eng
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Bankdrücken engDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Triceps Bench Press with Close Grip
Gerät: Multipresse
Position: liegend
Ausführung: eng
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung35.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 82 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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beidarmig
beidarmig
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beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung35.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 186 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
beidarmig
beidarmig
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beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung41.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 70 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips
Dips
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DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, schwebend, Flachbank
Synonym/auch: Bench Dips
Gerät: Bank
Position: schwebend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 136 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips
Dips
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DipsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Dips, Hammergriff
Gerät: Dipsturm
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 146 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Dips aufrecht
Dips aufrecht
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Dips aufrechtDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Bank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 168 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung16.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 70 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
einarmig
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einarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: einarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 46 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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in den Nacken
in den Nacken
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in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend / stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 136 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kickbacks
Kickbacks
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Beschreibung: Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Kickbacks
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 167 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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rückwärts
rückwärts
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rückwärtsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: sitzend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung53.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Extensions
Gerät: Langhantel
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung22kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 147 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 97 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
Stirnpresse
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Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung52.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 72 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 524 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, sitzend, Hammergriff
Gerät: Trizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung43.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 243 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps beidarmig
Trizeps beidarmig
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Trizeps beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung61.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 118 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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überkopf
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Beschreibung:
Synonym/auch: Bent-Over Cable Triceps Extension
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 38 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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