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Übungen » Muskel: Trizeps - dreiköpfiger Armmuskel
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in den Nacken
in den Nacken
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in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend / stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 136 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Kickbacks
Kickbacks
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KickbacksDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Kickbacks
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 171 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Stirnpresse
Stirnpresse
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StirnpresseDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 97 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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