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Übungen » Muskel: vorderer Deltamuskel
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Übungen » Muskel: vorderer Deltamuskel

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Übungen » vorderer Deltamuskel

Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 374 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung5.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 99 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung:
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 25 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 21 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 70 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterdrücken
Schulterdrücken
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Beschreibung:
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Nackendrücken
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 379 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterdrücken
Schulterdrücken
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SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung:
Synonym/auch: Shoulder Press
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 228 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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