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Nackenstrecken
Nackenstrecken
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NackenstreckenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Nackenstrecken, liegend
Gerät: Beinbeuger
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 43 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
Schulterheben
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SchulterhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 317 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
Schulterheben
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SchulterhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterheben, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Multipresse
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung56.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 53 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
Schulterheben
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SchulterhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterheben, kniend
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Brustpresse
Position: kniend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung58.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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