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Übungen » Muskel: Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel
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Übungen » Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel

Curls
Curls
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Beschreibung: Curls, sitzend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 219 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einundzwanzig
Einundzwanzig
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EinundzwanzigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 76 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Freihantelcurls
Freihantelcurls
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Beschreibung: Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 259 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, stehend, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 296 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Konzentrationscurls
Konzentrationscurls
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KonzentrationscurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 157 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
Scottcurls
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ScottcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Scottcurls, stehend, Untergriff
Synonym/auch: Dumbbell Preacher Curls
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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