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Übungen » Muskel: Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel
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Übungen » Muskel: Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel

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Infos Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel M. biceps brachii Klicke hier um mehr über diesen Muskel zu erfahren.

Übungen » Bizeps - Zweiköpfiger Armmuskel » Isolationsübungen

Curls
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Beschreibung: Curls, sitzend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 219 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 38 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 298 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: rückwärts
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung24.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 38 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung44.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 64 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
Curls
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Beschreibung: Curls, liegend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Ausführung: rückwärts
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 3 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, einarmig, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 8 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einundzwanzig
Einundzwanzig
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Beschreibung: Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 76 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einundzwanzig
Einundzwanzig
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Beschreibung: Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung17.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 50 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Freihantelcurls
Freihantelcurls
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Beschreibung: Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 259 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, stehend, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 296 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, stehend, einarmig, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 19 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Longpull
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung42.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 5 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung67.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 63 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, stehend, Scott, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: Scott
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 15 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, sitzend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Scottbank
Position: sitzend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung13.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 23 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Konzentrationscurls
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Beschreibung: Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 157 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Langhantelcurls
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Beschreibung: Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Gerät: Scottbank
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung24.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 167 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Langhantelcurls
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Beschreibung: Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 367 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
Scottcurls
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Beschreibung: Scottcurls, sitzend, Untergriff
Gerät: Bizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung24.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 477 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
Scottcurls
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Beschreibung: Scottcurls, stehend, Untergriff
Synonym/auch: Dumbbell Preacher Curls
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 62 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
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Beschreibung: Scottcurls, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Preacher Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 4 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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