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Körnerbrot glutenfrei
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 916.0 kJ
Kalorien: 219.0 kcal
Eiweiss: 4.6 g
Fett: 4.7 g
KH: 38.4 g
davon Zucker: 0.0 g

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Übungen » Muskelgruppe: Schulter
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aufrechtes Rudern
aufrechtes Rudern Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
aufrechtes RudernDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: aufrechtes Rudern, stehend, Obergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung28.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 23 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Langhantel-Schulterdrücken
Langhantel-Schulterdrücken Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Langhantel-SchulterdrückenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Langhantel-Schulterdrücken, sitzend, beidarmig
Gerät: Langhantel
Position: sitzend
Ausführung: beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 38 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Rudern stehend weit
Rudern stehend weit Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Rudern stehend weitDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Rudern stehend weit, Obergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung24.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 11 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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