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Übungen » Muskelgruppe: Bizeps
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Übungen » Muskelgruppe: Bizeps

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Beschreibung: Curls, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 26 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung21.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 211 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung13.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, stehend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: rückwärts
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung22kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 24 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung45kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 42 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, liegend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Ausführung: rückwärts
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 2 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, einarmig, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 6 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Curls
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Beschreibung: Curls, stehend, Hammer, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: Hammer
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung27.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 18 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung30.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 56 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Curls, sitzend
Gerät: Multi Motion Curl
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung49.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 30 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einundzwanzig
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Beschreibung: Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 51 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einundzwanzig
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Beschreibung: Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 31 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Freihantelcurls
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FreihantelcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 206 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, stehend, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 219 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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HammercurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Hammercurls, stehend, einarmig, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 14 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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Beschreibung: Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Longpull
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung42.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 2 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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HammercurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung67.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 42 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
Hammercurls Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
HammercurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Hammercurls, stehend, Scott, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: Scott
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung21.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 7 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Hammercurls
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HammercurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Hammercurls, sitzend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Scottbank
Position: sitzend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 16 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Konzentrationscurls
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KonzentrationscurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 129 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Langhantelcurls
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LanghantelcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung28.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 265 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Langhantelcurls
Langhantelcurls Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
LanghantelcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Gerät: Scottbank
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 132 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Reversecurl
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Beschreibung: Reversecurl, stehend, reverse, Obergriff, Trizepsstange SZ
Gerät: Langhantel
Position: stehend
Ausführung: reverse
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Scottcurls
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Beschreibung: Scottcurls, stehend, Untergriff
Synonym/auch: Dumbbell Preacher Curls
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung8.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 53 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
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ScottcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Scottcurls, sitzend, Untergriff
Gerät: Bizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung24.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 366 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Scottcurls
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ScottcurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Scottcurls, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Preacher Curls
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SZ Curls
SZ Curls Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SZ CurlsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Gerät: Langhantel
Position: Stehend
Ausführung: Beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung21.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 52 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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