Fitnesskalender

Was meint Ihr?

Apfel mit Schale
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 217.2 kJ
Kalorien: 51.9 kcal
Eiweiss: 0.3 g
Fett: 0.4 g
KH: 11.4 g
davon Zucker: 0.0 g

Muskelgruppe: Unterarm

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

		Optionen Schränke die Auswahl der angezeigten Übungen ein, indem du die Übungen zusätzlich nach Gerät aussuchst:

Beschreibung:	Scottcurls sitzend Untergriff Flachbank
Gerät:	Freihanteln
Position:	sitzend
Statistik:	10.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 70 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten

Beschreibung:	Langhantelcurls kniend Flachbank
Gerät:	Langhantel
Position:	kniend
Statistik:	10.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 16 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten