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Übungen » Muskelgruppe: Bauch
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Übungen » Muskelgruppe: Bauch

Übungen » Bauch

auf dem Rücken
auf dem Rücken
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Beschreibung: auf dem Rücken
Gerät: Bauchgerät liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 64 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät
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Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 450 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät
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BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung32kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 249 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät neu
Bauchgerät neu
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Bauchgerät neuDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät neu, sitzend
Gerät: Bauchgerät neu
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung58.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 73 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben
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BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 102 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben
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BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung12.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 89 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben
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BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, Beine gestreckt
Gerät: Dipsturm
Ausführung: Beine gestreckt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 130 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben Windshield Wipers
Beinheben Windshield Wipers
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Beinheben Windshield WipersDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Synonym/auch: Leg Raise Windshield Wipers
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 20 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Body Saw
Body Saw
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Beschreibung: Body Saw, Ellenbogenstütz
Gerät: Matte
Position: Ellenbogenstütz
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung3.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Boxerübung
Boxerübung
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BoxerübungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 55 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Crunches
Crunches
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CrunchesDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crunches, liegend
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 355 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einrollen
Einrollen
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Beschreibung: Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Synonym/auch: Rope Crunches
Gerät: Seilzug
Position: kniend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung72.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 98 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kerze
Kerze
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Beschreibung: Kerze, liegend
Gerät: Bank
Position: liegend
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Seitwippen
Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Dumbbell Side Bend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 209 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitwippen
Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Side Bend
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 50 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung4.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 78 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
Synonym/auch: Situps
Gerät: kurze Schrägbank
Position: schwebend
Ausführung: gerade
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 86 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch: Incline Sit-Ups
Gerät: kurze Schrägbank
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 121 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend Rücken
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 174 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Twistmaschine
Twistmaschine
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TwistmaschineDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Twistmaschine, sitzend
Gerät: Twistmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 69 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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