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Aal geräuchert
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Kalorien: 305.0 kcal
Eiweiss: 15.5 g
Fett: 25.9 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g

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Übungen » Muskelgruppe: Bauch
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Übungen » Muskelgruppe: Bauch

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Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 44 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung31.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 327 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Bauchgerät
Bauchgerät Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BauchgerätDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung32.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 198 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Bauchgerät neu
Bauchgerät neu Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Bauchgerät neuDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Bauchgerät neu, sitzend
Gerät: Bauchgerät neu
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung62.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 44 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Ausführung: seitlich
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 80 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, hängend, Schlaufen
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung14.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 69 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben
Beinheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BeinhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben, Beine gestreckt
Gerät: Dipsturm
Ausführung: Beine gestreckt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung4.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 91 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beinheben Windshield Wipers
Beinheben Windshield Wipers Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Beinheben Windshield WipersDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Beinheben Windshield Wipers, hängend, Schlaufen
Synonym/auch: Leg Raise Windshield Wipers
Gerät: Klimmzugstange
Position: hängend
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 9 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Body Saw
Body Saw Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Body SawDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Body Saw, Ellenbogenstütz
Gerät: Matte
Position: Ellenbogenstütz
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Boxerübung
Boxerübung Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
BoxerübungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Boxerübung, liegend, Kurzhantel
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung4.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 47 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Crunches
Crunches Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
CrunchesDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Crunches, liegend
Gerät: Matte
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung1.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 296 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Einrollen
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EinrollenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Synonym/auch: Rope Crunches
Gerät: Seilzug
Position: kniend vorgebeugt
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung74.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 70 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Dumbbell Side Bend
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung17.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 162 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Seitwippen
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SeitwippenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Seitwippen, stehend, Bügelzuggriff
Synonym/auch: Cable Side Bend
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend
Ausführung: seitlich
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung4.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 59 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Sit-Ups
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Sit-UpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe
Synonym/auch: Situps
Gerät: kurze Schrägbank
Position: schwebend
Ausführung: gerade
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung2.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 44 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
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SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend, schräg
Synonym/auch: Incline Sit-Ups
Gerät: kurze Schrägbank
Position: liegend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung0.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 95 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps
SitUps Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
SitUpsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps, liegend Rücken
Gerät: Sit-Up Bank
Position: liegend Rücken
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 139 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Twistmaschine
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TwistmaschineDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Twistmaschine, sitzend
Gerät: Twistmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 49 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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