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Übungen » Muskelgruppe: Trizeps
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Beschreibung: beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 130 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
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Beschreibung: einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 123 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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einarmig
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Beschreibung: einarmig, stehend, Untergriff, Bügelzuggriff
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung18.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 50 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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in den NackenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend / stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 106 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Kickbacks
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Beschreibung: Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Synonym/auch: Dumbbell Kickbacks
Gerät: Freihanteln
Position: kniend auf der Bank
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 135 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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rückwärts
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rückwärtsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: rückwärts, sitzend, schräg, Hammergriff, Trizepstau
Gerät: Seilzug
Position: sitzend
Ausführung: schräg
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung53.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 17 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
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Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Obergriff
Synonym/auch: Triceps Extensions
Gerät: Langhantel
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 116 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Stirnpresse
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Beschreibung: Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Gerät: Freihanteln
Position: liegend
Ausführung: einarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 84 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Beschreibung: Stirnpresse, liegend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung56.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 22 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
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Beschreibung: Trizeps, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung19.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 65 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung29.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 421 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, sitzend, Hammergriff
Gerät: Trizepsmaschine
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung46.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 184 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps
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TrizepsDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Trizepsturm
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung22.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 76 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizeps beidarmig
Trizeps beidarmig Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
Trizeps beidarmigDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung64.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 94 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Trizepsdrücken
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Beschreibung: Trizepsdrücken, sitzend, hinter den Kopf
Gerät: Freihanteln
Position: sitzend
Ausführung: hinter den Kopf
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung6.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 10 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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überkopf
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überkopfDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: überkopf, stehend, beidarmig, Hammergriff, Trizepstau
Synonym/auch: Bent-Over Cable Triceps Extension
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Ausführung: beidarmig
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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