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Übungen » Muskelgruppe: unterer Rücken
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Übungen » Muskelgruppe: unterer Rücken

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Übungen » unterer Rücken

Rückenstrecker
Rückenstrecker
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RückenstreckerDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Rückenstrecker, sitzend
Gerät: Rückenstrecker
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung38.4kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 360 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
SitUps backward
SitUps backward
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SitUps backwardDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps backward, Hantelscheibe
Synonym/auch: Hyper Extensions
Gerät: kurze Schrägbank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung11kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 424 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Streck-Übung
Streck-Übung
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Streck-ÜbungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Streck-Übung, sitzend
Gerät: Back-Extension
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 11 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Supermans
Supermans
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SupermansDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Supermans, liegend
Gerät: Bank
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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