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Rotkohl gegart
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Übungen » Muskelgruppe: unterer Rücken
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Übungen » Muskelgruppe: unterer Rücken

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Übungen » unterer Rücken

Rückenstrecker
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RückenstreckerDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Rückenstrecker, sitzend
Gerät: Rückenstrecker
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung37.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 361 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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SitUps backward
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SitUps backwardDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: SitUps backward, Hantelscheibe
Synonym/auch: Hyper Extensions
Gerät: kurze Schrägbank
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung10.9kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 424 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Streck-Übung
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Streck-ÜbungDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Streck-Übung, sitzend
Gerät: Back-Extension
Position: sitzend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung15kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 11 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Supermans
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SupermansDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Supermans, liegend
Gerät: Bank
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung7.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 34 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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