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Übungen » Muskelgruppe: Nacken
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Übungen » Muskelgruppe: Nacken

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Beschreibung: Frontheben, stehend
Gerät: Multipresse
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung25kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 33 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, stehend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung28.5kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 93 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Frontheben
Frontheben Klicke um mehr Details zu dieser Übung anzusehen.
FronthebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Frontheben, liegend, Trizepsstange
Gerät: Seilzug
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung73.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 10 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Frontheben
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Beschreibung: Frontheben, liegend, Trizepsstange
Gerät: Longpull
Position: liegend
Statistik: Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 1 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Nackenstrecken
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Beschreibung: Nackenstrecken, liegend
Gerät: Beinbeuger
Position: liegend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung20.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 29 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
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Beschreibung: Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Freihanteln
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung26kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 239 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
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SchulterhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterheben, stehend, Zughilfe
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Multipresse
Position: stehend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung81.1kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 32 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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Schulterheben
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SchulterhebenDein Kommentar zu dieser Übung im Trainingsplan!
Beschreibung: Schulterheben, kniend
Synonym/auch: Shrugs
Gerät: Brustpresse
Position: kniend
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung58.3kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 13 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
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