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Fett: 25.9 g
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Übungen » Muskelgruppe: Schulter

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Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Schulter » Schulterdrücken

Beschreibung:	Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Synonym/auch:	Military Presses
Gerät:	Multipresse
Position:	sitzend
Ausführung:	hinter dem Kopf
Statistik:	28.6kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 132 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten

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Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese Übung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzhöhe oder auch persönliche Hinweise auf die man achten möchte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.

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Beteiligte Muskeln bei dieser Übung

Hauptsächlich belastete Muskeln sind:

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vorhandene Kommentare (1)

tollpatsch (20.12.2009 19:05 Uhr)

Multipresse ist ein ideales Gerät für Outdoorfitness
wenn ich hometraing habe und die Langhantel zum Nacken drücke ist das nicht ideal weil hier das Gewicht auf Nacken und schulter liegt,hast du einen Tipp wie man das vermeidet? Wohin mit der Langhantelstange vor Brust ? oder weniger Gewicht nehmen Tollpatsch

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