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Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben

Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben

Nährwerte

Maasdamer Schnittkäse
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 999.9 kJ
Kalorien: 347.0 kcal
Eiweiss: 26.0 g
Fett: 27.0 g
KH: 0.1 g
davon Zucker: 0.0 g

Videos

Eisbär im Fitnessstudio


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Übung für Muskelgruppe: Bizeps
1. Daten 2. Plan 3. Übungen 4. Ansehen 5. Details 6. Drucken

Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übung: Scottcurls

Übung: Scottcurls
Gerät: Seilzug
Hilfsgerät:Flachbank
Beschreibung: Scottcurls
Position: stehend
Hilfsmittel: Bügelzuggriff
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung23.8kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung.
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Details zur Ausführung:

-

Hauptmuskel

Nebenmuskel

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