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Nährwerte

Rotkohl gegart
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 75.0 kJ
Kalorien: 18.0 kcal
Eiweiss: 1.3 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.7 g
davon Zucker: 2.2 g

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Eisbär im Fitnessstudio

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Übungen » Muskelgruppe: Trizeps

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Welche Übungen möchtest du in dein Training einbauen?

Übungen » Trizeps » Trizeps beidarmig

Beschreibung:	Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Gerät:	Seilzug
Position:	stehend
Hilfsmittel:	Trizepsstange
Griff:	Obergriff
Übungstyp:
Statistik:	61.7kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. \| 118 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten

Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.

Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese Übung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzhöhe oder auch persönliche Hinweise auf die man achten möchte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.

Noch keine Details zur Ausführung vorhanden.