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Wie oft sollte man den Bauch trainieren?

Hallo Janina, ich habe eine Frage: Wie oft und regelmäßig sollte man den Bauch trainieren? Es wird viel geschrieben und gesagt dazu, aber letztendlich sind die Meinungen unterschiedlich! Ich trainiere meinen Bauch jeden Tag, bzw. nach jedem Krafttraining ist eine Baucheinheit mit eingeplant! Ist dies aber kontraproduktiv? Würdest du dies reduzieren auf viell. nur 3x mal die Woche Bauchtraining? Du selbst trainierst ja deinen Bauch als Weltmeisterin nur einmal pro Woche und erzielst dabei ein top Ergebnis! Oder wie ist deine Meinung dazu. Ich weiß, dass in der Regel die Bauchmuskulatur bei jedem Krafttraining mittrainiert wird, aber trotz allem weiß ich nicht recht wie ich es bei mir machen soll!? Grüße, Natascha
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